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[健康] 健康益处 ——美国百诺肯
加入时间:2009/2/10   来源:百诺肯
                                                        [健康]    健康益处  ——美国百诺肯

饮用足够的水可以……

  • 改善您的身体健康及状态

由于水对许多身体功能都很重要,饮用足够的水是达至最佳健康的切门。  

水份有助维持血容量,保持体力

身体保持适当水分可增强集中力及加快反应时间,尤其在您运动期间

水能增加您日常运动燃烧的卡路里

水能帮助您避免因高浓度药物引起的胃部不适

水能帮助您排出体內多余的钠,防止水肿

帮助您减少多种小病痛

  • 研究显示,多饮水可减少罹患以下疾病的机率:

伤风

便秘

尿道感染

肾石

膀胱癌

  • 能改善您的外貌

水份最后才能到达皮肤;如果您的身体得不到足够的水份,您的皮肤会比其他器官更能反映出这影响。

水份可以帮助皮肤保湿,让它:

更光滑

更柔滑

更有弹性

更少皱纹

  • 或能帮助您瘦身

人们常误以为口渴是肚饿,而吃零食;但事实上,我们的身体只需喝点东西而已。 饮水也可以有饱肚感,减低您的食欲。

  • 研究也显示喝足够的水可以:

运动时给您更多能量

让您运动时燃烧更多脂肪

帮助您的身体减少脂肪积聚

本章节采用的一系列资料來源,包括來自美国疾病控制中心、净水协会、美国癌症协会、美国营养协会及美国心脏学会

 

(Tag:净水协会、健康、美国百诺肯、净水机、)